为帮助员工科学应对职场压力，提升情绪管理与压力释放能力，增强团队凝聚力与沟通效能，营造积极向上的工作氛围。近日，微山农商银行召开“压力情绪管理·正念赋能”专题培训会。

本次培训特邀请瑞银达金融研究院金牌讲师冯云老师为大家倾情授课。该同志是中科院心理所心理学硕士研究生、西北工业大学钛合金材料硕士、国家二级心理咨询师、高级意识图像卡治疗师、EFT情绪释放治疗师等心理健康领域专家。她围绕情绪认知、压力识别、调节技巧等内容，结合真实案例，深入浅出地讲解了应对情绪困扰的实用方法。课程设置科学合理，增强员工情绪智力和心理韧性，促使员工能够在轻松愉快的氛围中学习情绪管理技巧，掌握科学的压力管理方法，提升情绪调节能力，学会运用正念技巧赋能团队管理，实现个人成长与团队效能的同步提升。本次培训采用“讲授+互动”相结合的方式，现场气氛活跃，员工参与度高。  

大家纷纷表示，此次培训内容贴近实际、方法实用性强，不仅加深了对自身心理状态的理解，也掌握了行之有效的压力缓解策略和情绪管理技巧，对提升工作效率、改善人际沟通大有裨益。同时，将把学到的情绪管理技巧应用到日常工作中，努力提高工作效率和团队凝聚力，以更加昂扬的斗志与坚定的信心，为微山农商银行的未来发展注入新的活力。

期间，该行精心组织了一场别开生面的团建拓展活动。通过参与各种富有挑战性和趣味性的游戏，不仅让员工在轻松愉快的氛围中增进了友谊，还提升了团队的凝聚力和向心力。让员工在团队协作中体验同频共振的默契和相互支撑的温暖，以更饱满的热情、更务实的举措、更高效的执行力投入到高质量发展新征程中，为实现全行高质量发展凝聚更强合力！

本次培训为全体与会人员带来一场心灵赋能的盛宴，对于提升中层干部心理健康认知，促进个人身心健康发展等方面具有重要意义。下步，该行将持续关注员工心理健康，常态化开展心理健康辅导活动，营造更加健康、温暖、和谐的工作环境，不断丰富企业文化内涵，凝聚队伍向心力，为推动业务高质量发展注入持久动力。（微山农商银行 卜娣娣）